教师的坐姿，是一种静态造型。端庄优美的坐姿，会给学生以优雅、稳重、自然、大方的美感，从而提升教学效果。端正的坐姿也是教师招聘面试中非常重要的要求。下面就让小编来告诉你，在招教面试中，坐姿应该怎样调整。往下看吧~
（一）教师落座的方法
女教师在落座前应回视座椅，右腿退后半步（视面部朝向而定），待右小腿后部触到椅子后，方可轻轻坐下（如着裙装，需同时整理好）。坐定后，膝盖并拢，腿可以放在身体正中或一侧。如果想跷腿，两腿需并紧。女教师若着短裙一定要小心盖住膝盖（在讲台上需落座的女教师，不适合穿短裙）。
男教师落座时，膝部可以分开一点，但不要超过肩宽，也不能两腿叉开，半躺在椅子里。
（二）教师坐姿的方式
1、“正襟危坐”式。适用于课堂上或正规集会。要求是：上身和大腿、大腿和小腿，都应当形成直角，小腿垂直于地面。双膝、双脚包括两脚的跟部，都要完全并拢。
2、双腿斜放式。它适合于穿裙子的女教师在较低的位置就座时所用。要求：双腿首先并拢，然后双脚向左或向右侧斜放，力求使斜放后的腿部与地面呈45度。
3、前伸后曲式。这是女教师适用的一种坐姿。要求：大腿并紧后，向前伸出一条小腿，并将另一条腿屈后，两脚脚掌着地，双脚前后要保持在一条直线上。
4、双腿叠放式。适合穿短裙的女教师采用。要求：将双腿一上一下交叠在一起，交叠后的两腿间没有任何缝隙，犹如一条直线。双脚斜放在左或右一侧。斜放后的腿部与地面呈45度，叠放的上脚尖垂向地面。
5、双脚内收式。它适合与学生交谈时采用，男女教师都适合。要求：两条大腿首先并拢，双膝可以略微打开，两条小腿可以在稍许分开后向内侧屈回，双脚脚掌着地。
6、垂腿开膝式。它多为男教师所用，比较正规。要求：上身和大腿、大腿和小腿都成直角，小腿垂直于地面。双膝允许分开，分的幅度不要超过肩宽。
7、双脚交叉式。它适用于各种场合，男女教师都可选用。双膝先要并拢，然后双脚在踝部交叉。需要注意的是，交叉后的双脚可以内收，也可以斜放，但不要向前方远远地直伸出去。
（三）教师坐姿和要求
1、头要端正。不出现仰头、低头、歪头、扭头等情况，整个头部看上去，应当如同一条直线一样，和地面垂直。在办公时可以低头俯瞰桌上的文件等物品，但在回答学生问题时，必须抬起头。在和学生交谈的时候，可以正向对方，或者面部侧向对方，不可以把头后部对着对方。
2、上身直立。坐好后，身体也要端正。需要注意的地方有：
(1)倚靠座椅。倚靠座椅主要用于休息。在教室就座时，不应把上身完全倚靠在座椅的背部，最好不要倚靠。
(2)占用椅面。在课堂上，不要坐满椅面，最合乎礼节的是占椅面的3/4左右。
(3)身体的朝向。交谈的时候，为表示重视，不仅应面向学生，而且应该将整个上身朝向对方。
手臂的摆放：
(1)手臂放在双腿上。双手各自扶在一条大腿上，也可以双手叠放后放在两条大腿上，或者双手相握后放在双腿上。
(2)手臂放在身前桌子上。把双手平扶在桌子边沿，或是双手相握置于桌上，也可以把双手叠放在桌上。
(3)手臂放在椅子扶手上。当正身而坐时，要把双手分扶在两侧扶手上；当侧身而坐时，要把双手叠放或相握后，放在侧身一侧的扶手上。
（四）教师坐姿禁忌
1、双腿叉开过大。双腿如果叉开过大，不论大腿叉开还是小腿叉开，都非常不雅观。特别是身穿裙装的女教师更不要忽视这一点。
2、架腿方式欠妥。坐后将双腿相架的正确方式：两条大腿相架、并拢。忌把一条小腿架在另一条大腿上，两腿之间留出过大的空隙，显得过于无礼。
3、双腿直伸出去。那样既不雅观又妨碍别人。身前如果有桌子，双腿尽量不要伸到外面来。
4、将腿放在桌椅上。为图舒服，把腿架在高处，甚至抬到身前的桌子或椅子上，这样的行为过于粗鲁。不允许把腿盘在座椅上。
5、抖腿。落座后，不停地抖动或者摇晃腿部，不仅让人心烦意乱，也给人以不安稳的印象。
6、脚尖指向学生。不管采用哪一种坐姿，都不要以脚尖指向学生，这种做法缺乏礼数。
7、脚蹬踏它物。坐下后，脚部要放在地上。忌用脚乱踩。
8、用脚自脱鞋袜。在学生面前就座时，用脚自脱鞋袜，显然是不文明之举。
9、手触摸脚部。就座以后用手抚摸小腿或脚部，既不卫生又不雅观。
10、手乱放。就座后，双手应放在身前。不允许单手、双手放在桌下，或是双肘支在面前的桌子上，或夹在两腿间。
11、双手抱在腿上。双手抱腿，本是一种辱意、放松的休息姿势，在教室和办公室不宜如此。
12、上身向前趴伏在讲台上。不要在教室中出现上身趴伏在讲台上的姿态，显得无精打采。
13、仰靠椅背，翘起并摇动二郎腿。
14、漫不经心地手托下巴。
15、懒散懈怠地坐在椅子上转身板书。
以上就是教师招聘面试中教师坐姿的基本要求和禁忌，同学们要注意哦！相信大家一定能在面试中发挥最佳状态，小编祝大家一次过面！
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