鱼头味道鲜美,嫩而不腻。食用鱼头对于食欲不振、身体瘦弱的人来说,可以开胃滋补、暖胃补虚。今天,给大家分享几道鱼头煲的做法,味道鲜美,汤味浓香。

1、顺德鱼头煲

【用料】鳙鱼头750克,鱼丸、鱼豆腐各75克,湿冬菇50克,绍菜250克,板豆腐3件,蒜子50克,姜花、葱白段、陈皮短幼丝、原油磨豉、上汤、老抽、干生粉、胡椒粉、花生油、调味料各适量。

制作流程;

1、蒜子去衣,切去两端;绍菜洗净,切成段;板豆腐每件切开4小件;鳙鱼头剖开两半,去鳃,洗净,加精盐拌匀,拍上干生粉。

2、烧热镬下花生油,烧至六成滚,把鱼头放入热油里炸透,捞起;把蒜子、豆腐件先后炸过,取起,滤油;将镬去油。

3、用瓦锅起镬,放下姜花、磨豉爆香,加入绍菜稍爆,放入少量上汤,加入鱼头、鱼丸、鱼豆腐、湿冬菇、炸蒜子、炸豆腐件、陈皮短幼丝,加盖,炆至鱼头焾,调味,用老抽调色,撒上胡椒粉,加入葱白段、包尾油即可。

2、什锦鱼头煲

【用料】鳙鱼头1个重约600克,鱼腐件100克,湿冬菇件50克,半肥瘦叉烧件100克,熟短菜薳150克,炸蒜肉50克,二汤300克,姜花、蒜茸、葱段、绍酒、耗油、麻油、老抽、胡椒粉、干生粉、花生油、调味料各适量。

【做法】

1、把鳙鱼头去鳃,洗净,斩成大件,加盐腌过,拍上干生粉;

2、烧热镬下花生油,烧至六成滚,把鱼头件放入热油中炸过,倒入放在油盆上的笊篱中。在镬中加入姜花、蒜茸,爆香,放入炸鱼头件、炸蒜肉,渐入绍酒,然后放入其他熟菜薳、葱段;把各料转入砂锅,撒上胡椒粉,加入麻油,加热即可。

3、水库鱼头煲

【用料】水库鳙鱼头1个重约1500克,生筋200克,蒜子100克,湿冬菇100克,葱段50克,绍酒15克,上汤400克,姜片、蒜茸、湿陈皮丝、老抽、胡椒粉、干生粉、花生油、调味料各适量,食用枧水半汤匙。

【做法】

1、把水库鳙鱼头对半剖开,去鳃,洗净,斩成大件,加盐拌匀,拍上干生粉;生筋用稀释的枧水洗去油腻,然后用清水漂清枧水味,把生筋挤干水分;蒜子去衣,切去两端。

2、烧热镬下花生油,烧至六成滚,把鱼头件放入热油里炸过,捞起,然后把蒜肉拉油,取起;将镬去油,在镬中加入姜片、蒜茸爆香,放入鱼头件、湿冬菇、蒜肉、生筋,渐入绍酒,加入上汤、陈皮丝,用老抽调色,加盖炆透,调味;把各料转入砂锅中,放入葱段,加热烧至汁液沸腾即可。

4、汾香鱼头煲

【用料】鳙鱼头1个重约750克,鸡球100克,改好肫球100克,湿冬菇件50克,葱段25克,上汤300克,汾酒50克,姜花、蒜片、蛋清、老抽、胡椒粉、干生粉、花生油、调味料各适量,芫荽叶数片。

【做法】

1、把鳙鱼头对半剖开,去鳃,洗净,加盐腌过,拍上干生粉;把肫球飞水,滤干;鸡球拌上蛋清,拌上少量干生粉。

2、烧热镬下花生油,烧至六成滚,把鱼头放入热油里炸过,捞起,然后将鸡球拉油,倒入放在油盆上的笊篱中滤油。

3、在镬中放入姜花、蒜片爆香,加入鱼头件、冬菇件、鸡球、肫球,渐入一半汾酒,注入上汤,调味,用老抽调色,加盖炆焾,下葱段;把各料转入砂锅,撒上胡椒粉,加入另一半汾酒,加上芫荽叶,加盖,加热至汁液沸腾即可。

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