宝宝不爱吃辅食？别担心，学会这几道辅食菜谱，宝宝绝对喜欢

宝宝不爱吃辅食？别担心，学会这几道辅食菜谱，宝宝绝对喜欢

对于许多宝宝的家长来说，为宝宝挑选辅食，是一件很困难的事情，也会常常为孩子的辅食营养问题所担忧。

因此，如何吃就成了难题。很多家长在为几个月的宝宝选择辅食时，都会选择添加水果，可是市面上的水果那么多，应该挑选哪一种成了难题。因此本着苹果是最温和营养的水果，许多家长都选它。其实，还有一种水果特别适合为宝宝制作辅食，可是却被很多人所忽略。

这种被各位家长所忽略的水果就是营养价值极高的草莓，很多家长一定都很惊讶，不明白草莓怎么会适合给宝宝做辅食。事实上，如果你对水果有了解的话，就会知道草莓的营养价值是高于苹果十倍不止的。只不过现在有太多人把它魔化了，什么转基因啦、农药残留啦、价格太贵啦等等评价，使得很多家长自动将草莓拉进了黑名单，压根就不考虑。

其实并不用害怕，早在2015年的《食品安全法》中就已经提到了禁止在瓜果蔬菜中使用高毒农药，因此，市面上的水果都是可以随便吃的，当然，草莓也可以放心食用啦！

如果想要给孩子的辅食中添加高营养水果，草莓绝对是冬季辅食的最佳选择！

那么，在为宝宝添加水果辅食的时候，我们需要注意什么呢？

一、添加水果辅食的时间

宝宝刚开始添加辅食的时候，不要直接使用水果。不然宝宝会无法适应。在宝宝刚开始辅食时，为宝宝添加铁米粉，一周左右，才可以接触水果类的辅食。

二、遵循“循序渐进”的原则

在为宝宝添加辅食时，我们不要一次性添加很多同一类型的水果，因为其实有些水果中是有致敏物质的，宝宝承受能力弱，可能会发生过敏反应。因此在添加水果时我们应循序渐进，一种水果一种水果的少量添加，观察几天后，宝宝没有不良反应的话，便可放心添加了。

三、由稀释到黏稠

我们都知道，宝宝的消化吸收能力是由弱变强的，刚开始的时候，宝宝没有牙齿，而且消化能力不好，只能吃很稀且方便消化的东西，随着宝宝牙齿的长出，宝宝就能吃一些黏稠类的糊状食物了。这也是一个循序渐进的过程。

由于四季的变化，当季的水果不同，宝宝的水果辅食也应有所变化，比如冬季的水果不易储存，种类较少，对于冬季的水果，推荐这几样为宝宝做辅食：橙子、苹果、草莓、香蕉、甘蔗等。这些水果都是冬季易储存的水果。并且，考虑到天气较冷的关系，在用水果为宝宝制作辅食时最好加热一下，比如蒸苹果、蒸橙子等做法可以借鉴一下。

给宝宝做辅食不爱吃怎么办？别担心，教你这几道辅食菜谱，学会了宝宝绝对很喜欢。

一、梨糕冻

这道辅食做法很简单，只需要准备梨和玉米淀粉就好了。

将梨去皮打成果泥，然后与淀粉搅拌均匀，再放入锅中煮成糊状捞出，放入碗中放凉即可。这道辅食保留了梨子的最原始营养，并且口感清润软糯，非常适合宝宝食用。

二、草莓山药饼

这道辅食真的可谓是深得小宝宝们的喜欢呀！而且卖相也不错。

主要的食材也就是草莓、山药、淀粉。主要制作方法也就是将草莓和山药打泥，然后加面粉搅拌，使其融合在一起，装入裱花袋中，热锅烧油，用裱花袋在锅上挤出自己喜欢的模样，再放上一块草莓进行装饰，焖至20分钟左右，就可以出锅啦！

三、蒸橙子

对于这道辅食，想必大家绝不会陌生，这道几乎是家喻户晓，家常必备的宝宝辅食，并且它还有生津止咳的功效，很多家长都很喜欢它，而且做法也超简单。

主要就是将橙子用盐水洗干净，切盖扎孔，然后再撒盐，放入锅中蒸熟即可！非常简单易学。

上面为大家总结的就是关于宝宝辅食的一些小问题啦！如果你是一名宝妈，常常因为孩子的辅食而烦恼，那么我推荐你使用这本《儿童长高食谱》，这本书专为6月龄～3周岁的宝宝所设计，其中包含有215道不同的美味辅食，超级适合宝宝食用。

并且本书中的每道辅食都有它的详细做法和注意事项，非常贴心。如果你也是正在为宝宝吃什么而发愁的家长，请不要再犹豫了，赶快入手吧！

总结：宝宝的辅食需要家长们共同的重视，不要觉得孩子辅食是件简单容易的事情，其实这里面有很多学问的，我们稍稍不注意就会为宝宝带来不良影响。因此我们应该详细了解宝宝辅食知识，为他们制定专属食谱，这样宝宝才能吃得更加健康快乐！