人生中有很多体验“只可意会不可言传”，心流体验就是其中一种，你只能自己去识别它。

人生中有很多体验“只可意会不可言传”，心流体验就是其中一种，你只能自己去识别它。

1、拥有更多的心流

“心流”

体验是指全身心投入的一种心理状态，心流产生的同时伴有兴奋感。当你在某项活动中处于心流状态时，你会感到时间仿佛静止了，你会全身心投入其中，这项活动的难度与你的技能相适应——你既不会感到无聊，也不会因为困难而感到紧张。进入心流状态的人通常会有如下特征：完全投入。会有极度兴奋或狂喜的感觉。内心清明——知道做什么，以及如何做。表现出出奇的镇定冷静。感觉时间似乎静止了，或者觉得时间倏忽而逝。人生中有很多体验“只可意会不可言传”，心流体验就是其中一种，你只能自己去识别它。你进入心流状态时，你必然会心无杂念、全身心投入正在做的事情，感觉不到时间的流逝。

2、关注你的能量水平

现在，我们大都靠脑力吃饭，所以大脑肩负着重任。大脑是一个非常渴望能量的器官，每个人每天大约会消耗2000卡路里的热量，其中有500卡路里的热量供给了大脑。这个数字非常惊人：大脑只占据了我们身体总重量的2%，但其消耗的能量却占我们每天消耗的总能量的25%。这也是精力是否充沛会严重影响专注力的原因。

3、享受工作的乐趣

工作从来都不轻松，我们必须忍受它。没错，任何工作和事业都存在困难，也都有让人厌烦的时候；但是，如果你的工作在绝大多数时候都不能激发你的活力，那么这说明它正在一点点“杀死”你。毕竟，工作是需要你花费大量时间去做的事情。据统计，一个人一生中要花费9万～12.5万个小时在工作上。如果你感到工作无聊透顶，那么你的生活也将是一团糟。那么，是什么让工作充满乐趣？不是经常性的公司聚会、不是很高的薪水，更不是一连几周的带薪假期。只有当你在工作中真正发挥了自己的优势，全身心地投入其中时，你才能从工作中感受到乐趣。达到心流的状态时肯定是愉悦的。4、让生活越来越充实的5个好习惯坚持学习学习从来不是一件一劳永逸的事情，它应该是人生任何阶段都不可或缺的一种好习惯。学习对一个人的重要性，不只在于掌握新知识，更在于帮我们保持思考的习惯和充满活力的状态。坚持学习，不断拓宽看问题的视野，你所收获的将会是应对生活最大的底气和智慧。培养兴趣人若有自己的兴趣爱好，生活就会呈现出另一番景象。去做点喜欢的事吧，可以用自己感兴趣的乐器演奏一首曲子、安静地画一幅画，也可以精心地来一场烹饪。坚持下去，你的生活也会变得更加充实。培养一些兴趣爱好，留一席天地给自己，和生活热情相拥，因为热爱所以幸福。坚持运动生活再忙碌，都要留出时间运动。运动能增强你的体魄，锻造你的身材，还会让人心情愉悦。越是经常运动的人，越是充满活力。当你坚持运动，身体得到锻炼，才有更多的精力去过充实的生活。自信乐观人生中会遇到很多人，但只有一个自己，接纳真实的自己，不自卑、不自满，才能拥有更强大的内心。多点自信，相信自己的能力，信心满满地面对每一天。遇事时多从积极的方面去思考，主动把握机遇，做人群中最阳光、最积极乐观的那种人。要知道，保持乐观的心态、丰富自己，生活才会越来越充实。珍惜当下只有你开始把握住当下的分分秒秒，才有足够的能力让自己的生活更充实。不要总推说以后，不要总拖到明天，我们人生中的每一寸光阴都不应该被虚度。珍惜当下，未来才会闪闪发光。