27讲两种维度的分化：比爱恨更重要的情感能力是什么？

情感能力是什么？ 1483 阅读 0 评论 0 点赞

在这一讲之前，我们已经讲了四种分化，但是，人性非常复杂，涉及到的分化种类繁多，目前讲到的是我认为最重要的几个。那么，其他类型的分化，能不能有一个逻辑清晰、条理分明的理解呢？

人性坐标体系

在思考这个问题时，我想到了我总结出的一个人性坐标体系。这个坐标体系的纵轴是力量维度，横轴是情感维度。

纵轴的力量维度，你也可以理解成自恋维度、权力维度、能力强弱维度。横轴的情感维度，你可以理解为关系维度、道德维度等。当思考一种人性的分化时，如果你想给它做一下归类，那么可以看看，它是该归到力量维度上，还是该归到情感维度上。

用力量维度和情感维度，更能说明这两个维度的性质。不过，如果想特别准确地来理解，还是自恋维度和关系维度更好一些。

自恋维度与关系维度

仅仅清晰地意识到自恋维度与关系维度的存在，这也是一个重要的分化，可以帮助我们理解很多东西。

首先，我希望能帮助你意识到，虽然我们喜欢讲爱恨，但爱恨的情感能力，在心灵发展上是比较滞后的，而自恋、力量维度，是天然的。一个人从只在乎力量的自恋维度，发展到真正在乎情感的关系维度，这是一种人格上的重要发展。当一个人处于混沌共生中时，他常常以为自己特别在乎爱恨，但其实他真正敏感的是力量的强弱，也可以说是权力的高低。

我们还是用比较常见的社会新闻举例吧。

一辆公交车上，一位孕妇准备下车，她给一位老太太让座，让座时她说：您慢一点，别碰着我。就这样一句话，触怒了这位老人，老人开始对孕妇破口大骂，指责她说：你让我站了好几站都不给我让座。孕妇解释说：我是孕妇，身体不方便。老太太说：你是孕妇咋了？我是老人，你就该让座！

这件事中，我认为可能是孕妇觉得自己主要在表达关系维度的内容，而老太太完全感知不到这一点，她感知到的只有自恋维度的内容。你早就该给我让座，你提醒我别碰着你，也是在攻击侮辱我。在老太太的世界中，只有我，也就是只有自恋、权力、强弱与高低，而没有你，没有关系、情感、爱和平等。

这个坐标体系，还可以帮助我们理解很多现象。例如，我发现身边常常有人有这样一种感觉，好像必须足够卓越才配活，才可以得到承认。我把这个称为卓越强迫症，核心症状是相信不卓越不配活，这是怎么回事？

如果用这个坐标体系来分析，那就是我们常常特别在意力量的自恋维度，而对情感的关系维度，感知不够深。单纯从视觉上看，我们只在乎纵轴，纵轴的特质就是分高低。我们不太在乎横轴，而横轴的特质是平等。

我们可以给这种现象，在这个坐标体系上标定一下分数。我认为，我们对纵轴的在意是无限的，假设满分是100分，那意味着我们的感知会是从-100分到100分，而对横轴的感知，我们不敏感，也许可以打-10分到10分。想象一下，这个纵轴无限，而横轴是-10分到10分的图，像不像是一条狭窄的独木桥？

当我用这个画面再去重新思考时，立即明白了我老家村子里的一位大家长的故事。

这是发生在我身边的事儿，这位大家长是我们村子的一位能人，他非常能干，他的家族和他所带领的儿子、女儿两边的家族，都是村里过得比较富裕的。可以说，他是这整个家族当之无愧的大家长。他对第三代孩子们的教育特别焦虑，一次听说我回老家了，就带着一个孙女和一个外孙来见我，希望我能开导开导这些孩子，让他们好好学习。

其实，这种事我见多了，几乎必然的一个规律是，家长们都希望我去开导孩子，可最终都变成我发现了家长们的问题，开导和分析他们。

这位大家长的孙女，在读小学高年级，一直都是班里前五名，还在刚刚结束的考试中考了第二名。这是很好的成绩了，可这位大家长说不满意，他觉得第二名毫无意义，只有第一名才有意义。你可能觉得听上去像在开玩笑，但他说得情真意切，不是装的。

虽然我在多年的心理咨询中，已经见过很多父母对自己孩子不够认可，总说别人家的孩子更好，但这位大家长的看法和他坚决的态度，还是刺激到了我。

这位大家长，或者类似有这种只有第一名才有用想法的人，可以说，他们情感的关系维度基本上没展开，他们只感知到了力量的自恋维度。

我想请你想象一下这个画面，他们的横轴完全没有展开，只有纵轴，那会出现什么情况？

从数学上来讲，纵轴在-100分到100分之间是有无限多的位置的，但从心理学角度来看，纵轴这时会出现一个变化，那就是只有100分和-100分。或者说，只有100分，也就是最高位置才有价值。

为什么会这样？我认为是因为力量维度和死亡焦虑联系在一起。如果人性中只有力量维度，那意味着位置最高的那个人，可以决定其他所有人的生死。所以，虽然99分也够高了，但只要不是100分的最高位置，就还是会有巨大的死亡焦虑。

再说回到这位大家长的外孙，是一个男孩，他的成绩一直很差，总是倒数，有时会考倒数第一名。

一次，他考了倒数二十几名。按说这是一个巨大的进步，可姥爷和妈妈还是肆意地批评他，说你怎么还是这么烂，你看你竟然还有点骄傲了，你知不知道这个成绩还是在中下的位置？你还是落后的，你骄傲什么？

我有一位做家教的朋友，她说这种现象她见过很多，成绩特别差的孩子，他们的家长就是对中间位置毫无感觉，他们会认为孩子从考二三十分到及格毫无意义，从及格到七八十分也毫无意义，似乎他们只要顶尖的好成绩，这就很容易导致孩子们自暴自弃。

我对那位大家长的外孙讲了自暴自弃的逻辑，我告诉他，从倒数最后几名到倒数二十几名是巨大的进步，你本来期待着得到大人的认可，但发现还是被批评后，你很生气，很绝望，干脆自暴自弃，甚至故意考倒数第一名，来气他们。你这是在报复惩罚他们，这带给你了快感，让你觉得自己有力量。不过，你也可以换一种方法，你自己知道学习很重要，学习好了自己也会开心，那么，你能不能为自己学习呢？

或许是我的话起了作用，我听说几个月后，这个男孩的成绩有了非常大的提升。

自恋是人的根本属性，刚出生的婴儿天然都是在自恋维度上，而且这还涉及到死亡焦虑，他们因此对力量的强弱和权力的高低非常敏感。

但是，随着感知到抚养者特别是妈妈的爱，他们开始感知到关系的维度，开始体验到爱。并且，当他们也能对妈妈产生深厚的爱时，他们才感知到，世界上不是只有我这一个中心，还有你这另一个中心，你和我一样都是值得尊重的人。这时，平等也就产生了。

所以说，只有情感，才能让人感知到平等。

相信很多人都会有这样的体会，你原本对一件事很纠结，这件事中有很多东西令人敏感在意，但当你感知到这件事中你和对方的爱后，你突然间放下了敏感与纠结，你觉得怎么着都行。这就是从力量维度到情感维度的转变。

不过，力量维度并没有消失，而是随着情感维度的展开，你的心胸一下子变得宽广了很多。回到刚才我们说的人性坐标体系，就是当横轴和纵轴的分数都能展开时，整个坐标系的面积一下子变大了。

孝顺≠爱

这又让我想到孝顺这件事。很多人会认为，孩子对父母的孝顺是爱。我想说，我们常常对孝顺的定义很模糊，甚至偏离了它原本的意思。比如，我们通过这个人性坐标体系来看，孩子顺从父母，如果是把父母放到了权力的高位，维护了父母的自恋，这是力量的自恋维度的表达。但却常常忽略横轴的展开，横轴意味着平等。过于强调顺的孝顺，是被扭曲的孝顺，爱的部分缺失了，所以这样的孝顺可能就不是爱。

实际上，如果想让自恋的婴幼儿感知到爱，需要养育者，特别是妈妈，在孩子幼小的时候给予孩子充分的照顾，并呵护孩子的自恋。而这意味着，养育者要常常呵护孩子的动力与意志，让他们的动力与意志基本得到实现，最终孵化出自我来。

思考题

我们社会中有很多现象，本质是自恋、力量与权力的表达，但被我们说成是关系、情感与爱，这是一种倒错，你能想到哪些呢？你又是如何理解的呢？欢迎在留言区写下你的想法。

划重点

1. 人性坐标体系的纵轴是自恋、力量与权力维度，特质是分高低；横轴是关系、情感与爱的维度，这可以帮助理解人性涉及到的各种分化，特质是平等。

2. 力量维度和死亡焦虑联系在一起，只有情感才能让人感知到平等。从只在乎力量的自恋维度，发展到真正在乎情感的关系维度，是人格的重要发展。

网友互动

这节课又刷新了我的认知。

在只有纵轴的环境中长大，因我有着错误的性别，生命从开始就是错了，错得无法消灭，于是我倾尽所有，不是从-100，而是从深深的地狱里一点一点爬上来。

你父母很爱你，怎么会有父母不爱你

你都多大了，怎么还记着这些呢

你父母自己小时候应该也在家暴的环境中长大，所以以为那样是爱你

你总要跟这些和解的，父母总归是父母

收到类似的留言总是会看笑了，这就是典型的，硬要在关系维度上强行解决问题。

仿佛恨不得把我大脑清零，再写入爱，就解决全部问题。

仿佛看不得这世界上有孩子说父母的不是。

仿佛错的是我。

前两天好基友在交大的直播间里看到了我的名字，立刻截图发给我。

上海交通大学安泰经管学院优秀校友

田谧 2017届

这对我很重要，我不是垃圾。

这个世界，不觉得我是个垃圾。

我把截图发到家庭群，要求我父母夸奖我。

活到现在，第一次。

我以为我会哭的，并没有，我觉得坦然。

在此之前的某一天，我已经没有再攀登他们的那条纵轴了。

之前心理老师的那句他们是在表达恨，将我从地牢里释放出来。

今天您的模型，让我憧憬，破茧成蝶，振翅远行。

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发现很多高学历，有才华的人并让人喜欢，他们特别活在自己的头脑中，逻辑中，文字中，而忘记了用身体去感受，我越来越越觉得身体才是最真实感受丈量尺度，突然想起哪本小说的一句话，失去人性失去很多，失去兽性失去一切。

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记得某部电影里描述一对夫妻对女儿的恋爱态度就是这样两个不同维度的典型。妈妈禁止女儿谈恋爱：我都是为你好，现在是读书时间，而不是恋爱时间，妈妈是过来人，难道还不懂吗？你不听我的将来后诲就来不及了！并对女儿严加看管。爸爸的态度是：告诉爸爸你喜欢的那个男生是怎样的？老爸作为男人，懂得男人的心理，可以给你一点建议⋯哦，听你这么说他的确很优秀，有好感很正常，不过现在主要是咱不能落后啊，先努力提升自己，这样将来你也能考上和他一样的大学就有机会在一起了最终他们考到了同一个城市的两所大学，临行前爸爸和女儿好好地交流了恋爱中需要注意的问题，并在女儿的包里放了避孕套剧中妈妈就是在力量的自恋维度要求女儿听话，爸爸则是在关系维度遵重女儿，帮她成长。

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只有平等才能发展爱。为你付出，为你牺牲等借口只是想在纵轴上占领制高点，满足自己的控制欲。日常生活中常见到不愿意为自己负责或者把自己的过失解释为是别人的责任的人，原来他们常常是在纵轴上，心灵因为没有开拓横轴也容易特别软弱或暴怒。

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~~~~~~~~~~~~~~~~···武老师好，我认为以工作为借口的自恋、力量与权力表达，往往被我们说成是关系、情感与爱的时候不少。

有一句话很流行：没有人是工作狂，只是不愿意输！这话看起来是在给自己打鸡血，其实很容易被持有这份工作的人用来要挟关系、情感与爱，即我这么努力工作是因为我爱你，我这么努力工作是为了我两以后的好日子等等。但通常这么说的人，潜台词是：我有一份好工作而你没有，我可以在工作中得到更多的尊重&享有更多权力，我比你强。

这种表达，很像是弗洛伊德说的初级自恋，也就是无差别的自恋状态。想要从这个泥潭中挣脱出来，我们就必须越来越关注客体，与身边的客体建立联系，也只有这样，我们将客体的贯注重新吸纳回自我,产生次级自恋,我和你的关系，也才能走向健康良性的发展。

以上，请武老师指教，谢谢。

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是不是可以理解成，许多的爱只有高度没有宽度

高度的爱是有要求的爱，它建立在自恋，权力，力量维度之上，

宽度的爱建立在平等接纳之上，它更重视关系与感情，

一个人只有处在被接纳平等高度之上，他才能更好的施展自己的能力

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说来也是神奇，一旦在亲密关系中停止了力量控制的殊死较量之后，场面就瞬间变得温馨可爱了。越努力，越深入歧途。

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对力量的追求是电影中很多反派的执念。

而这种执念的产生，很多时候是因为对于情感和关系的缺乏，也就是缺爱。

因为缺爱，所以渴望，当求而不得的时候。就会想要从别处弥补，或者潜意识觉得，如果能够得到力量，就能得到爱。即使得不到，至少足够的力量可以让自己免受伤害。

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我和我爸看奥运会的时候，似乎只有得冠军的人才有意义，第二名是不存在的，拿了第二名的中国运动员耷拉个脑袋，很是沮丧，至到有一个异类，傅园慧出现了，虽然没有取上名次，但对自己的表现很满意，很开心，中国人很喜欢第一，上至国家，下至普通老百姓，都在关心到底拿了多少金牌，似乎银牌都是不存在，对比刚才失落的第二名，冠军则是身批红旗，意气英发，神采飞扬，围着这个运动场狂奔，整个赛场也沸腾了，观众也跟着热泪盈眶，我爸和我看着也不禁的流下了泪水，所以，我想我们国人都活在狭窄的自恋之中把，看不到第二名的意义当然，不优秀不配活，也有积极的意义，据说中国学生的学习成绩都是世界前列的，追求冠军的劲也是举世无双的，可见国人在证明自己方面有多拼，有多努力，写到这，我都突然想潸然泪下了，所以，好好爱自己把，看来我们都是渴望被妈妈认可的小宝贝

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曾经，我也是那种觉得只有第一名才有用的人，让小小年纪的自己活得很累。上中学后，优秀的人多了，不能总拿第一名，这深深的破坏了我的自恋。有段时间很沮丧，有不配活的感觉，甚至真的想到过死。死还是需要勇气的，尤其对于十来岁的孩子，于是我开始自暴自弃。但是老师和家长不允许我自暴自弃，他们接纳我的不优秀，在老师的帮助下，我试着在横轴上展开，慢慢也接受了不优秀的自己。现在我基本展开了横轴，能接受不优秀的自己，但还是总想在某个小圈子里比大多数人优秀。

在我的认知里，学习就是让自己变得优秀的手段，一天不学习就会有焦虑感，算是有点轻微的强迫症吧。我强迫自己去考各种执业资格证，也看书、看网页、看视频、看直播时间不够就六点钟起床，以前是只输入不输出，学习效果不是很好，遇到得到后，开始写读书笔记，感觉收获很大。遇到武老师后，开始从精神层面挖掘自己，虽然现在还是会六点钟起床，但那种焦虑感越来越少了，心态和身体状态也前所未有的好。跟着武老师，更好的成为我自己。

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只有情感，才能让人感知到平等。

自恋让我们拥有力量，可是我们还需要去爱别人，和别人链接，因为情感和关系深深得滋养我们的灵魂和生活，就像土壤和阳光，风雨和冬雪，才能养育一棵茁壮的大树。只有细微慈悲得感知自己和别人的情绪，理解接纳，我们才能拥有丰富多维的人际关系，我们的心灵才是真正强大的，我们才能够品尝人生的幸福。在这个世界，如果你的心不曾深深爱过也被爱过，赢了世界又如何？

关于爱，我们往往会听到很多悲伤的故事，人们在爱里相互限制，不能自已，因为我爱你，所以你要听我的，我爱你，可是你要成为最棒最优秀的，我爱你，我希望可以在你面前为所欲为。这样的爱让人窒息沉默，憋屈难过。因为我们往往不够爱自己，所以很难去爱别人，和别人深深链接，让我们在彼此的情绪里相互照见彼此。

铁汉柔情，一个真正强大自爱的灵魂，往往才有可能真正细腻温柔得去善待周围的人，因为自爱，因而爱世界，因为有力量，因而能够有边界，因为体察珍重情绪，所以谦卑温柔尊重。因为爱，所以让我的滋养让你更独立强大，能够振翅高飞，到达你生命可能的高度，你的背后，永远有我深情踏实的凝望和微笑。

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老师说的一定是对的

父母说的一定是对你好的

如果对以上的权威产生质疑，就是不尊重老师、不尊重父母。

老师、父母甚至是其他权威只代表他们某方面的专业性，是否提出质疑跟尊重与否无关，却总被扣上不尊师重道不孝顺父母的帽子

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一个人内心的不和谐，常常会投射到外部世界，自恋的心态由将这一切归咎于外部的原因，进而导致一连串的冲突。就像文中公交车上的那位老太太，她的内心中只有自恋维度，没有关系维度（平等、爱、包容等）。

反思自己以前，也存在卓越强迫症的现象，不能容纳自己落后于别人，总是喜欢和别人一争高下，即使自己进步很大，也不满足于进步，而总是将目光集中于高低强弱这个维度，不能容纳自己的不好，也不能看到自己的好。这就是缺少对关系维度的感知。其实我们的心灵需要建立一种功能，去容纳我们自身以及他人的阴暗和丑陋。

一个内心和谐一致的人，和外部世界也是和谐一致的。所谓的成长，就是有能力去整合自己内心的冲突，去接纳那些不一致的部分。

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我的爸爸就是奉行做什么事都要做到第一。这句话的人，也强行想把这个观念灌输给我。高中那句你如果是个儿子，就怎么怎么样的话，我依然清楚的记得。在他眼里我就是本不该出生但是不得不生下来的错误的人。性别、性格、相貌，哪儿哪儿都不对。

而我真正为自己学习也是在大学毕业之后。

现在是1:08分，大女儿醒了，因为想爸爸，把我也吵醒了，其实我有点生气，气她想爸爸大于吵醒了我，不想理她，她就站在我的门口，我需要时间调整一下，于是打开得到，看到但当你感知到这件事中你和对方的爱后，你突然间放下了敏感与纠结，你觉得怎么着都行。这就是从力量维度到情感维度的转变。我看到了我的自恋受到了损害，我也看到了我很爱她，把大女儿叫过来抱在怀里，写下这篇留言。力量维度到情感维度转变的一小步。

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我公公就会盯着我女儿有没有拿到小苹果，有时候我女儿没有拿到小苹果，我公公就会问她：今天怎么没有拿到小苹果？

我能感受到我女儿的不愉快，把她拉过来说：有没有拿到小苹果，都是爸爸妈妈的宝贝，爸爸妈妈爱你。

还有一次吃晚饭的时候，我公公说谁家的儿子跟我老公差不多大，已经创业干什么了，生意做的不错。我老公怼了回去，人家有个有钱的爹啊。我真的是憋住不笑出声。

不要总是盯着孩子上进，不要总是渴望别人给你带来什么荣誉成功，把注意力放在自己身上，比什么都强。

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老师，本课我体会颇深。

我是一名女性，刚刚大学毕业的时候，希望在所在大学的城市工作，也有一个相处不错的男性朋友。但是，父母强烈要求我回到老家工作，说服不行他们就闹，后来我妥协了。

刚回到老家安顿下来，他们就开始到处张罗给我介绍对象，但是我有喜欢的人，所以拒绝，父母又闹，搞得我在家里不得安宁，又妥协。

相亲几次之后没有结果，父母又再次跟我大吵大闹，于是我下定决心，再相亲无论自己喜不喜欢都必须结婚。