现阶段体育单招考生不该有的想法！

现阶段体育单招考生不该有的想法！

距离2022年体育单招文化考试还有170多天，我们在训练学习的备考路上总有很多现阶段不该有的思想，看看有没有对应自己的：

01

多吃两口明天加练再减肥

我只想说今天你惯着嘴，明天你的体脂往上飙，体育生一定要控制好自己的体重和体脂，因为保持好身材才能保持好良好的竞技状态。你胖了就会影响你的速度，你体脂高了就会影响你的肌肉力量。所以要控制好自己的饮食很关键。

02

烟涨弹跳，酒涨爆发

总觉得抽烟喝酒没有影响，然后又学着大人，叼一根烟感觉自己酷毙了。烟酒对心血管系统也有影响，它能使交感神经兴奋，血压上升，心跳加快，呼吸急促，这样每次训练中消耗能量就会增加了许多。不仅影响运动水平，身体健康也随之下降，更重要是你的肺活量！

03

今天再睡会儿，明天再学习

今日事今日毕，学习在于积累，体育人不仅仅需要在训练上坚持，更要在学习上坚持，虽然很头疼但是我们要攻克难关。

04

又想进步又这么懒

总是因为一些小小的肌肉酸痛，就说不行了，就说没有办法继续了。都高三了，体考时间都在倒计时了，还需要教练在那里一天又一天的督促你，教练在，你就练，教练不在你就懒散。明知道第二天早上还有训练，晚上还在通宵追剧、玩游戏。结果第二天又起不来，还要教练、家长去叫你去起床，不停的催促你“快点，训练时间不多了，好好加油” 。自己不想早睡也不想训练，看到别人进步又眼红，然后自己又不努力。

05

吃不了训练苦却想着考211

每天幻想着自己步入211大学的校门，却不在训练和学习上吃苦，大学又不是自家开的，所以一定要努力努力在努力，坚持坚持再坚持才能成功。不要最后队友考上了大学，你成了别人的笑话。

06

捧着手机和电脑才能睡着

对于现在要体考的你来说手机是鸦片，电脑是毒药。每天捧着手机打着王者荣耀，必定影响自己！手机里精神世界异常丰富，但是那永远都是虚无缥缈的，考上大学才是实打实的！

07

上课不学不练，想着下课加练/自学

很多体育生就是这么想的：训练课不好好练，想着下训了去加练；上课不好好学习，想着了下课自学。

你是活在当下，不是活在未来，上课如果都不好学好练，那么怎么保证你课后自学自练有效果？学习和训练都是讲究循序渐进、合理计划，而不是盲目地封闭起来自学自练。

最后总结

永远记住自律给你自由！

对一个我们体育人来说，自律更是逆袭的必经之路。自律是规定自己不能做什么的自我约束，是规定自己必须做什么的自我加压。表面上看起来，自律的人似乎并不自由，就拿控制体重来说，必须管住嘴，这不能吃、那要少吃，多不自由。

如此看来，体育人唯有自律才能让我们获得真正意义上的成功。尤其是对于现在的你，面对人生最重要的考试，更要极度的自律，抓紧去学习训练吧！