如何克服紧张之__手抖
你一定要知道这是因为紧张造成的，所以就要想办法如何克服紧张。
人为什么会紧张?
主要的原因，还是过分看重结果或者别人的看法。其实每个人都一样，你并不是孤单的。
适当的紧张有利于激发潜质，过分紧张就会出现身体不受控制。
同时，当我们在对某件事情很注重的时候，就越容易造成焦虑和紧张，在行为上面我们就会越放不开手脚，影射到身体上就是心跳加快，手脚发抖，说话紧张，脑子会一片空白，想不出任何词汇，等等，这些都是我们身体的正常生理表现。
当你发现这些问题对自已的严重的影响后，注意力总盯着这看的见的现象，比如手抖，总在刻意的去想，怕这个情况出现 ，结果越来越严重
老师你这课程哟效果吗?老师也不能王婆卖瓜呀，说有效果你也不会太相信，所以老师就花费数日搜集了已经改变同学的见证截图，供大家参考，而且以后会经常更新
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