训练1:角色扮演
运用时机 当你想体会各种人物角色的说话套路时; 当你想让自己为将来事业的提升打好基础时。 训练内容 让孩子和几个朋友一起训练,就可以做这个练习。可以设定一些情景,然后分别扮演各种角色。例如扮演律师,扮演市长答记者问,扮演领导开动员会,扮演新郎新娘即兴发言,等等,当然这个扮演主要是在语言上的扮演。这种训练的目的,在于培养语言的适应性、个性,以及适当的表情、动作。好口才是练出来的 训练2:故事演绎 运用时机 当你觉得描述一个完整事件有障碍时; 当你想让自己的语言更有吸引力和感染力时。 训练内容 在练习前,你可以准备几十个故事,然后试着自己完整地讲述一个故事,当你做到这一点之后,可以试着在别人面前讲述故事。你要力争让自己把故事描绘得精彩,配上自己的动作,并注意观察听众的表情。 虽然一开始你可能讲得并不生动,但是坚持这个练习,几周之后,你就会得到真正的提高,别人也喜欢听你讲故事了。 训练3:辩论练习 运用时机 当你和别人辩论问题常处于下风时; 当你想让自己语言的说服力和沟通的胆量更胜一筹时。 训练内容 如果你有条件的话,可以参加一些社会上举行的辩论赛或辩论俱乐部。一般说来,你会为一个论题而选择立场,然后准备材料进行辩论。参加辩论练习的好处在于提高你的语言组织能力,增强你的气场和胆识,同时也能结识各种各样的朋友。 请注意,辩论不是争吵,你要努力让自己做到“有凭有据”。辩论练习可以每个月参加1~2次。 训练4:消除恐惧 运用时机 当你觉得自己和陌生人交流比较吃力时; 当你希望自己能结识更多的人,拥有更多的关系时。 训练内容 “社交恐惧症”人人都会有,只要你勇于迈出这一步,你就会拥有无限的人际关系。训练的方法非常简单,就是在你上下班的路上,每天要求自己和陌生人进行攀谈,例如公车上、报亭、电梯里遇到的陌生人。 你需要注意自己的表情和语言,尽量不能带给对方不舒服的感觉。你可以通过这个练习来锻炼自己寻找话题的能力,同时增强自己与人沟通的自信心。 训练5:赞美练习 运用时机 当你希望提高自己受欢迎的程度时; 当你想让自己获得更多的支持和机会时。 训练内容 你需要耐心观察你身边的人,找到他们值得赞美的地方,然后在合适的时机走到他们的面前,真诚地夸赞他们。你可以有选择性地进行这个练习,例如每周在职场上赞美两个不同的对象,也可以每周赞美一次你的家人。 当你进行这个练习几个月之后,你会发现你的受欢迎程度得到了很大提升,人际关系也变得更加顺达。 训练6:当众演讲 运用时机 当你希望自己在任何场合都能表达自如时; 当你想让自己的事业、人际关系更上一层楼时。 训练内容 你可以利用一切的机会进行这个练习,例如参加演讲俱乐部、培训班,在其他同学面前进行演讲。你也可以在家人、朋友或同事面前进行练习,让别人给你提意见。任何伟大的领袖都是通过训练而提高自己演讲能力的,相信你也不会例外。
发表评论 取消回复