温拌黄瓜花清热祛火家常快手凉菜 #精品菜谱挑战赛#

温拌黄瓜花清热祛火家常快手凉菜 #精品菜谱挑战赛# 649 阅读 0 评论 0 点赞

温拌黄瓜花清热祛火家常快手凉菜 #精品菜谱挑战赛#

春节过后吃点这个菜刮刮油吧，清肠道去食火，这样做依旧保持翠绿初七大部分人都开始上班工作了吧，春节是不是都吃的肚儿圆了。亲戚家走一遍，去一家吃一顿，都是大鱼大肉的。同学聚会也是不停歇，小学同学一波，初中同学一波，闺蜜一波，各种吃吃喝喝，过完年咱们可得认认真真减肥了，饮食上咱们也得清淡一点，今天我带来一道不常吃，但是很好吃的小菜。

用料

黄瓜花 200g
盐一小勺
鸡精一小勺
蒜末适量
香油一小勺
小米辣一个

做法步骤

1、新鲜的黄瓜花洗干净泡水

2、热水中放油和盐可以保持翠绿，焯水断生。

3、过冷水保持脆嫩，熟的冷水。

4、放入调味品拌匀

5、喜欢辣的放点小米辣

6、撒上蒜末和香油开吃

7、清热祛火

8、完成

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本文分类：食谱菜谱
本文标签：无
浏览次数：649 次浏览
发布日期：2021-08-19 22:49:58
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