冥想催眠
穿越电网
学会赞美
……
一场场心理体验游戏扣人心弦
一会儿放松得要睡着
一会激动得心直跳
为了缓解训练生活中的紧张情绪
空降兵某旅钉子九连全体官兵
开展一系列心理团队游戏排解压力
快跟着小编一起来看看吧
活动一：瑜伽冥想
把意识放到腹式呼吸上来
深深的吸气，缓缓的呼气
在一呼一吸之间
感受心跳的平缓、身体的安宁……
随着舒缓的音乐和引导员的引导
大家闭目呼吸，逐渐抛除杂念
达到身心的彻底放松
瑜伽语音冥想又称“曼特拉冥想”
意思是能把人的心灵
从其种种世俗的思想、焦虑、
欲念、精神负担等
引离开去的一组特殊语音
最终可让人达到
心思空无一物或“无我”的境界
活动二：两人三足
两名队员并排站立
将相邻的两腿脚踝部分用绳子绑住
两人协力通过50米的通道
用时最短者为获胜组
游戏更是竞赛
体能比拼更是战友配合
两人三足不仅能提高官兵身体素质
还能锻炼官兵之间的合作意识
增强官兵情谊，浓厚战友感情
活动三：穿越电网
作战行动中
上级命令我前往某地取回军用物资
敌在我必经之路上
设置了一张电网
队员们必须协作穿越
穿越电网过程中
队员任何部位不允许碰网
且每个洞口只能使用一次
这个游戏考验了团队的协作和配合能力
依靠团队的力量才能赢得胜利
△齐心协力通过电网
战友齐心，其利断金
穿越电网能培养官兵合理计划、
有效组织、统一行动
和亲密协作的团队意识
增强官兵对资源的利用和配置能力
认识到个人的作用和价值
同时还能让官兵在肢体的亲密接触中
排除不良情绪，增进战友感情
活动四：学会赞美
你的笑容很甜……
你五公里跑得真快……
你内务整得最好……
赞美是一门学问
更是一种艺术
有时候一句赞美的话
能让成功人士
百尺竿头更进一步
也能让悲观失望的人
幡然醒悟奋起直追
学会赞美会让你有意想不到的效果
通过赞美
懂得发掘和欣赏他人的优点
引导官兵树立积极的人生态度
活动五：齐心协力
四人一组围成圈
背对背坐在地上
而后四人手“桥”手
一同站起来，人数越多
完成的难度越大
发表评论 取消回复