人总有在低潮期的时候,这时候就要不断的鼓励自己,不断寻求挑战激励自己。那么,如何有效的鼓励自己呢?
把握好情绪
人开心的时候,体内就会发生奇妙的变化,从而获得阵阵新的动力和力量。但是,不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处,就在你身上。因此,找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。
调高目标
许多人惊奇地发现,他们之所以达不到自己孜孜以求的目标,是因为他们的主要目标太小而且太模糊不清,使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力,目标的实现就会遥遥无期。因此,真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。
塑造自我
在我们不断塑造自我的过程中,影响最大的莫过于是选取乐观的态度还是悲观的态度。我们思想上的这种抉择可能给我们带来激励,也有可能阻滞我们前进。
规划目标
清晰地规划目标是人生走向成功的第一步,但塑造自我却不仅仅限于规划目标。要真正塑造自我和自己想要的生活,我们务必奋起行动。莎士比亚说得好:行动胜过雄辩。
自我激励
一旦掌握自我激励,自我塑造的过程也就随即开始。以下方法能够帮你塑造自我,塑造那个你一向梦寐以求的自我。
迎接恐惧
世上最秘而不宣的秘密是,战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧,也会增强你对创造自己生活潜力的信心。
离开舒适区
不断寻求挑战激励自己。提防自己,不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港,不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。
立足此刻
锻炼自己即刻行动的潜力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去,也不要耽溺于未来,要着眼于这天。
敢于犯错
有时候我们不做一件事,是因为我们没有把握做好。我们感到自己状态不佳或精力不足时,往往会把务必做的事放在一边,或静等灵感的降临。
不要害怕拒绝
不要消极理解别人的拒绝,而要用心应对。
敢于竞争
竞争给了我们宝贵的经验,无论你多么出色,总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过别人,能使自己更深地认识自己,努力胜过别人。
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